Օգտակար տեղեկատվություն

Գտնվել է 100

Մաշկի ծերացումը շատերի համար մտահոգիչ թեմա է։ Ոմանք կարծում են, թե դա բացառապես գենետիկայի հարց է, ուրիշներն էլ՝ անխուսափելի մի բան, որի դեմ պայքարելն իմաստ չունի։ Եվ՛ առաջինները, և՛ երկրորդները սխալվում են։ Իրականում մաշկի ծերացման գործընթացի մոտ 80%-ը կախված է մեր կենսակերպից ու շրջակա միջավայրից, և միայն 20%-ը՝ ժառանգականությունից։ Սա նշանակում է, որ մենք կարող […]

Շատ մարդիկ ապրում են մեկ հիվանդության հետ՝ առանց դա իմանալու։ Այն քայքայում է օրգանիզմը ներսից, անձայն, աննկատ։ Մինչև մի օր հանկարծակի խնդիր է առաջանում։ Խոսքը բարձր ճնշման՝ հիպերտոնիայի մասին է։ Սա ոչ թե ժամանակավոր վիճակ է, այլ լուրջ հիվանդություն, որը պահանջում է մշտական ​​ուշադրություն։ Անկախ նրանից, թե ինչպես եք զգում, ձեր ճնշումը կարող է բարձր […]

Ամառ։ Տաքություն, արև, հանգիստ, թարմ մրգեր ու բանջարեղեն։ Այս ամենը հիանալի է, բայց հենց ամռանն է, որ սրվում է մեկ լուրջ խնդիր՝ աղիքային վարակները։ Մենք սովոր ենք թեթև վերաբերվել դրանց՝ «Մի փոքր ստամոքսս խառնվել է» կամ «Երևի մի բան եմ կերել», բայց իրականում դա շատ ավելի վտանգավոր է, քան թվում է։ Դա ոչ թե պարզապես […]

Երեք տարի անց, երբ COVID-19-ի անունը կարծես թե դուրս է եկել ամենօրյա լուրերից, շատերն ասում են՝ «Անցա՞վ։ Մոռացա՞նք։» Ոչ։ Հիվանդությունն անցավ, բայց հետքերը մնացին։ Շատերի մոտ դրանք ավելի խորն են, քան պատկերացնում եք: Հատկապապես խոսքը իմունիտետի վերականգնման մասին է COVID-ից հետո։ Շատերն ինձ հարցնում են՝ արդյո՞ք նորմալ է այս հոգնածությունը, մոռացկոտությունը, շնչառության հետ կապված խնդիրները։ […]

Շաքարախտի 2-րդ տիպը քաղցր հիվանդություն չէ։ Դա քաղցր խաբկանք է, որը դանդաղորեն քայքայում է ձեր մարմինը, եթան դուք չեք վերահսկում այն։ Եվ եթե դուք այս տողերն եք կարդում, ապա, ամենայն հավանականությամբ, արդեն գիտեք, որ դեղերը լուծում են խնդրի միայն մի մասը։ Իրականում, շաքարախտի կառավարման մեջ ձեր լավագույն դաշնակիցը, իսկ երբեմն էլ՝ միակ բուժումը, ճիշտ սննդակարգն […]

Պսորիազը դատավճիռ չէ։ Սա պետք է հասկանալ անմիջապես, առանց քաշքշուկի։ Շատերը, լսելով այս ախտորոշումը, ընկնում են հուսահատության մեջ՝ մտածելով, որ իրենց կյանքը վերջացավ, կամ որ այժմ պետք է թաքնվեն աշխարհից։ Սա հսկայական սխալ է, որը հիմնված է անտեղյակության և հնացած պատկերացումների վրա։ Իրականում, պսորիազի հետ հնարավոր է լիարժեք, ակտիվ և առանց բարդույթների կյանքով ապրել, եթե […]

Երակների վարիկոզ լայնացումը։ Շատերն այն համարում են պարզապես կոսմետիկ խնդիր, մի բան, որը կարելի է թաքցնել երկար տաբատի տակ կամ անտեսել մինչև վերջին պահը։ Բայց իրականությունը շատ ավելի լուրջ է։ Սա քրոնիկ հիվանդություն է, որն առանց պատշաճ բուժման կարող է հանգեցնել լուրջ բարդությունների՝ սկսած ուռուցքից և ցավից մինչև վերքեր և թրոմբոզ։ Մարդիկ, բնականաբար, փնտրում են […]

Ձվարանի կիստա: Երբեմն այս բառակապակցությունը կնոջ մոտ խուճապ է առաջացնում, երբեմն էլ՝ լիակատար անտարբերություն։ Երկու մոտեցումն էլ սխալ են։ Կիստաների մասին կան շատ լեգենդներ, որոնք կանանց ստիպում են ժամանակ կորցնել՝ ինքնաբուժությամբ զբաղվելով կամ, ընդհակառակը, չափազանցնել խնդրի լրջությունը այն դեպքերում, երբ դա բնավ էլ պետք չէ։ Մեր մոտ, Հայաստանում, հաճախ կանայք անտեսում են կանոնավոր այցերը բժշկին […]

Լյարդի ճարպակալումը կամ ճարպային հեպատոզը շատերի համար հնչում է որպես մանրուք, ինչ-որ անվնաս բան, որը «բոլորն էլ ունեն»։ Բայց եկեք անկեղծ լինենք. սա այն դեպքը չէ, երբ կարելի է աչք փակել։ Այն հիվանդություն է, որը սկսվում է աննկատ, բայց կարող է հասցնել շատ լուրջ հետևանքների, եթե ժամանակին ուշադրություն չդարձնեք։ Ճարպային հեպատոզ. Ի՞նչ է դա և […]

Երբ քաղցկեղի մասին է խոսքը, մարդիկ հաճախ մտածում են վատ սովորությունների, սննդակարգի կամ պարզապես «բախտի» մասին։ Բայց կա մի շատ ավելի խորքային պատճառ, որը կարող է քայքայել ձեր խաղաղությունը և կյանքը՝ ձեր գեները։ Եթե ձեր ընտանիքում եղել են քաղցկեղի դեպքեր՝ մայրը, հայրը, քույրը, եղբայրը կամ նույնիսկ ավելի հեռու ազգականը, ապա այս խոսակցությունը անմիջապես ձեզ է […]

Անդադար հոգնածություն, մազաթափություն, եղունգների փխրունություն. քանի՞ անգամ եք սա վերագրել «սթրեսին» կամ «սովորական հոգնածությանը»։ Շատ կանայք ամեն օր ապրում են այս զգացողություններով՝ կարծելով, որ դա նորմալ է։ Բայց հաճախ սա պարզապես ազդանշան է, որը ձեր մարմինն է տալիս։ Սա կարող է լինել երկաթի դեֆիցիտ, որը, եթե չբուժվի, հանգեցնում է անեմիայի։ Իսկ անեմիա բուժումը պահանջում է […]

Շատերը տարիներով տառապում են՝ որովայնի մշտական ցավը, փքվածությունը և աղիների անկանոն աշխատանքը համարելով «պարզապես իմ օրգանիզմի առանձնահատկությունները»։ Նրանք փորձում են տարբեր դիետաներ, տնային միջոցներ, հաճախ զգում են, որ ուռճացնում են խնդիրը, կամ ոչ ոք չի հասկանում իրենց։ Այս մշտական անհանգստությունը նորմալ չէ, և հաստատ դա չէ այն, ինչի հետ պետք է հաշտվել ողջ կյանքի ընթացքում։ […]

Եթե ձեզ թվում է, թե գաստրիտը միայն դեղերով բուժվող մի պարզ բան է, միայն երբեմնի սրտխառնոց կամ փորի ցավ է, ապա խորապես սխալվում եք։ Ստամոքսի բորբոքումը՝ գաստրիտը, լուրջ խնդիր է, որը առանց պատշաճ ուշադրության, հատկապես առանց ճիշտ գաստրիտի սննդակարգի, կարող է բերել շատ ավելի վտանգավոր բարդությունների։ Մեր երկրում հաճախ ենք լսում. «Մի դեղ կխմեմ, կանցնի»։ […]

Սեռական առողջությունը բարդ ու հաճախ լռության պատով շրջապատված թեմա է, հատկապես, երբ խոսքը վերաբերում է դեռահասներին։ Շատերը կարծում են, որ իրենց կամ իրենց երեխաների հետ նման բան տեղի չի ունենա, կամ որ ՍՎՎ դեռահասների մոտ հազվադեպ երևույթ է։ Սա վտանգավոր մոլորություն է։ Մենք չենք կարող մեր աչքերը փակել խնդրի առաջ՝ հուսալով, որ այն ինքնին կանհետանա։ […]

Վիրահատությունը բժշկության այն ոլորտներից է, որի շուրջ միշտ էլ լիքն են մտավախությունները։ Շատերը կարծում են, թե իրենց գործը վիրահատական սեղանին պառկելն է, մնացած ամեն ինչը բժիշկների խնդիրն է։ Սա վտանգավոր մոտեցում է։ Դուք չեք պարզապես պասիվ դիտորդ։ Դուք այս գործընթացի կարևորագույն մասն եք, և ձեր ակտիվ մասնակցությունից է կախված ձեր առողջությունը, իսկ երբեմն էլ՝ կյանքը։ […]

Երբեմն տղամարդը 30-ից հետո սկսում է զգալ, որ ինչ-որ բան այլևս նույնը չէ: Ոչ, դա միայն տարիքը չէ: Դա մարմնի քիմիան է, որը դանդաղ, բայց հաստատուն փոփոխություններ է կրում: Խոսքը հորմոնների մասին է, որոնք ավելին են, քան պարզապես կյանքի «կայծը»։ Նրանք որոշում են Ձեր էներգիան, տրամադրությունը, քունը և նույնիսկ մտածողությունը: Մի՛ անտեսեք այս փոփոխությունները։ Անդրոլոգի […]