Օգտակար տեղեկատվություն

Գտնվել է 77

Շատերը կարծում են, որ նյարդավիրաբույժի մոտ այցելելու անհրաժեշտությունն առաջանում է միայն այն ժամանակ, երբ իրավիճակը կրիտիկական է՝ ուռուցք, վթար, անմիջական վիրահատության սպառնալիք։ Սա մեծ մոլորություն է։ Մարդիկ հաճախ սպասում են մինչև վերջին պահը՝ մտածելով, որ ցավը կանցնի, ախտանշանները կթեթևանան, կամ որ «ժողովրդական միջոցները» կօգնեն։ Հատկապես Հայաստանում դա լայն տարածում ունի։ Մինչդեռ, հենց նման ուշացումներն են […]

Գլխացավը։ Ո՞վ չի ճանաչում այդ զգացողությունը։ Մի մասը դրանից տառապում է հազվադեպ, մյուսները՝ ամեն օր։ Շատերը պարզապես համակերպվում են՝ խմում ցավազրկող, հույս դնում, որ կանցնի։ Բայց գլխացավը հաճախ մեր մարմնի կարևորագույն ազդանշանն է, որը չի կարելի անտեսել։ Այն կարող է լինել պարզ հոգնածության արդյունք կամ լուրջ նյարդաբանական խնդրի նշան։ Եվ երբ խոսքը գնում է պարբերական […]

Գլխացավը, գլխապտույտը, տեսողության կամ հիշողության հետ կապված խնդիրները շատերին են ծանոթ: Եվ գրեթե բոլորը փորձում են դրանք անտեսել, մինչև որ անտեսելն այլևս հնարավոր չէ: Սա սխալ մոտեցում է։ Երբ խոսքը գնում է գլխուղեղի մասին, պետք է լինել չափազանց զգույշ։ «Կանցնի», «հոգնածությունից է», «մեր տատը բուժում էր խոտաբույսերով»՝ այս արտահայտությունները լսում եմ գրեթե ամեն օր։ Բայց […]

Վիրահատությունը լուծում է խնդիրը, ճիշտ է։ Բայց հենց վիրահատությունից հետո է սկսվում իրական պայքարը՝ առողջության համար։ Մարդիկ հաճախ մտածում են, որ հիվանդանոցից դուրս գալը նշանակում է, թե ամեն ինչ վերջացած է, կարելի է հանգստանալ։ Սխալվո՞ւմ են։ Այո՛, ընդ որում, կոպիտ։ Անմիջապես վիրահատությունից հետո սկսվում է վերականգնման կարևորագույն շրջանը, որի հաջողությունը հաճախ կախված է ոչ թե […]

Վերջերս վիրահատությու՞ն եք տարել կամ լուրջ հիվանդությունից հետո ապաքինվո՞ւմ եք։ Շատ լավ։ Բայց հիվանդանոցային պատերի ներսում մնալը դեռ ամենը չէ։ Իրական վերականգնումը, անցումը դեպի լիարժեք առողջություն, հաճախ սկսվում է հենց տանը։ Եվ հենց այստեղ է, որ շատերը հանդիպում են իրական դժվարությունների։ Դուրս գրվելուց հետո մարդիկ հաճախ կարծում են, որ վտանգն անցյալում է։ Բայց տնային պայմաններում […]

Երբ մարմինը հուշում է, որ ինչ-որ բան այն չէ, շատերը փորձում են անտեսել դա կամ ժամանակավոր լուծումներ գտնել։ Բայց կան իրավիճակներ, երբ միջամտությունը պարզապես անհրաժեշտ է, և խոսքը վերաբերում է բուժական մերսման օգուտներին: Սա ոչ թե պարզապես հաճելի ընթացակարգ է, այլ լուրջ բուժական միջոց, որը կարող է ամբողջությամբ փոխել ձեր կյանքի որակը՝ վնասվածքներից կամ երկարատև […]

Մեջքի ցավը: ով չի ունեցել։ Երբեք չի եղել մարդ, ով գոնե մեկ անգամ չի զգացել այդ տհաճ զգացողությունը: Ոմանք մտածում են, որ դա «քամուց է» կամ «սառել էի»։ Մյուսներն անմիջապես փնտրում են «մի բան»՝ արագ օգնություն, որն ակնթարթորեն կվերացնի տանջանքները։ Եվ շատ հաճախ այդ «մի բանը» դառնում է մանուալ թերապևտը։ Իսկ արդյո՞ք դա ճիշտ որոշում […]

Կրծքի մեջ անսովոր մի բան զգալը կամ շոշափելը շատ կանանց մոտ անմիջապես խուճապ է առաջացնում։ Սա բնական է, բայց պետք է հասկանալ՝ ոչ ամեն գոյացություն է վտանգավոր, և ոչ ամեն ուշացում՝ անուղղելի։ Բայց սա չի նշանակում, որ կարելի է անտեսել զգացվող փոփոխությունները։ Միայն մասնագետը կարող է ճիշտ կրծքի ախտորոշում անել և պարզել՝ արդյոք մտահոգվելու պատճառ […]

Ականջի ցավը պարզապես անհարմարություն չէ։ Շատերը հաճախ ականջի կամ լսողության հետ կապված խնդիրները չափազանց թեթև են ընդունում, կարծելով, թե դա կանցնի ինքնին կամ տնային միջոցներով կբուժվի։ Սա լուրջ սխալ է, որը կարող է ավելի մեծ ԼՕՌ խնդիրներ առաջացնել՝ մինչև անգամ լսողության անդարձելի կորուստ։ Հատկապես երեխաների դեպքում ամեն ուշացում կարող է թանկ նստել։ Իսկ ականջի քրոնիկ […]

Ոտքերն ու ձեռքերը այտուցվա՞ծ են, դեմքը առավոտյան ուռա՞ծ է, մարմնի այս կամ այն հատվածը անհասկանալիորեն մեծացա՞ծ է։ Շատերը սկզբում ուշադրություն չեն դարձնում, կարծելով, թե դա հոգնածությունից է, աղի չարաշահումից, կամ պարզապես «այդպես էլ եղել է»։ Բայց քրոնիկական այտուցները, հատկապես եթե դրանք չեն անցնում, լուրջ խնդրի նշան են։ Սա ոչ թե պարզապես կոսմետիկ խնդիր է, այլ […]

Երբ բժիշկն ասում է՝ «Պետք է անել ՀՏ հետազոտություն», շատերն անմիջապես սկսում են անհանգստանալ։ Մի մասը վախենում է ճառագայթումից, մյուս մասը չի հասկանում՝ ինչու է այն անհրաժեշտ, եթե կարելի է պարզապես ռենտգեն անել։ Եկեք մեկընդմիշտ պարզենք այս հարցը՝ ինչ է իրենից ներկայացնում ՀՏ հետազոտությունը, երբ է այն իսկապես անհրաժեշտ, և որքանով է այն անվտանգ ձեր […]

40-ից հետո մաշկը չի ներում անուշադրությունը։ Այս տարիքը շրջադարձային է. այն, ինչ աշխատում էր երեսունում, այլևս բավարար չէ։ Մաշկը, որքան էլ խնամեք, սկսում է իր կանոնները թելադրել։ Շատերը հույսը դնում են գովազդված քսուքների վրա կամ պարզապես փորձում են չնկատել փոփոխությունները։ Սա սխալ է։ Մաշկի խնամքը 40-ից հետո պահանջում է գիտակցված մոտեցում և հաճախ՝ կոսմետոլոգի միջամտություն՝ […]

Սրտի ցավը. ահազանգ, որը շատերը սխալմամբ շփոթում են նյարդային լարվածության կամ ողնաշարի հետ կամ պարզապես անտեսում։ Մենք Հայաստանում սովոր ենք դիմանալ, «կանցնի»» ասել ու սպասել։ Հաճախ մարդիկ շաբաթներով շարունակում են իրենց սովորական կյանքը՝ հույս ունենալով, որ խնդիրը կլուծվի ինքնին, մինչդեռ իրականում վիճակն աստիճանաբար վատանում է։ Բայց սիրտը սպասել չի սիրում։ Երբ կրծքավանդակում ցավ եք զգում, […]

Արձակուրդները, նոր վայրերը, այլ մշակույթները՝ հիանալի է, ճիշտ է։ Յուրաքանչյուր ճանապարհորդություն հիշողություններ է թողնում, որոնք մեզ հետ են մնում երկար տարիներ։ Բայց կա մի «բայց»։ Մեզ հետ կարող են վերադառնալ ոչ միայն հաճելի հիշողությունները, այլև այն, ինչից մենք հաճախ չենք պաշտպանված մեր տանը՝ տարբեր վարակիչ հիվանդությունները։ Ճանապարհորդություններից հետո առաջացող վարակիչ հիվանդությունները լուրջ խնդիր են։ Շատերը […]

Շատերը կարծում են, որ հաճախակի մրսածությունները կյանքի անբաժանելի մասն են. «Դե, էլ ի՞նչ անենք, ձմեռ է, բոլորն են հիվանդանում»։ Կամ՝ «Երեխան դպրոց է գնում, ո՞նց չմրսի»։ Սակայն մենք շատ հաճախ սխալվում ենք՝ այս երևույթը համարելով նորմալ։ Իրականում, երբ մրսածությունները դառնում են սովորական երևույթ, երբ դրանք ձգվում են շաբաթներով, կամ մեկը մյուսին է հաջորդում՝ դա արդեն […]

Ավելորդ քաշը դա պարզապես գեղեցկության խնդիր չէ։ Դա լուրջ ազդանշան է, որ մարմինը հաշիվներ է ներկայացնում։ Եվ դուք, հավանաբար, շատ լավ գիտեք այդ հաշվի գինը. հոգնածություն, շնչահեղձություն, սրտի հետ կապված խնդիրներ, շաքարախտի վտանգ։ Այս ամենը լսել եք, կարդացել եք, բայց շատերը դեռ շարունակում են քաշի դեմ պայքարել ինքնուրույն՝ կարդալով անհասկանալի հոդվածներ համացանցում կամ հետևելով ընկերների […]